06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 45 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 30,00g | Prot: 57,18g | Karb: 269,31g.
Kahvaltı: Увелка Каша Овсяная с Черникой, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Добрый Сок Томатный, Гипербола Шашлык из Индейки, Хлеб, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Манго, Develey Соус Тар-Тар, Дядя Ваня Веган Паста Фасоль Пинто, Слайсы, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Курага, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 17,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|