06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 58,36g | Prot: 61,53g | Karb: 124,31g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Круглый Год Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Малины и Земляники, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: Огурецы Сладкого Рассола, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель, Columbus Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: Лента Инжир Сушёный, Gruntaler Сыр с Чили и Паприкой, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|