06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 84,98g | Prot: 93,56g | Karb: 68,52g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Зеленая Линия Сыр Адыгейский , Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ашан Бифштекс Говяжий. Akşam Yemeği: Vici Рыбные Палочки из Филе в Панировке, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Американо, Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|