18 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 63,48g | Prot: 205,36g | Karb: 161,79g.
Kahvaltı: Кофе, Яичный Белок, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Печень Говяжья Жареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Гречка, Борщ. Akşam Yemeği: Русское Море Морская Капуста, Куриная Грудка, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|