06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 40,31g | Prot: 86,44g | Karb: 108,86g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Теос 2%, Банан, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Помидоры, Красный Лук, Табрис Бедро Куриное на Мангале, Капуста. Aperatifler/Diğer: Хлебец. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|