06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2448 kcal
|
Yağ: 127,89g | Prot: 115,15g | Karb: 171,32g.
Kahvaltı: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Power System High Protein Bar, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Добрый Лен Каша Льняная с Зародышами Пшеницы, Грецкие Орехи, Магнит Яйцо Варёное , Campina Сливки Порционные. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Aretol Овощной Букет Весенний, Самокат Макароны, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Голден Яблоко , Самокат Котлеты Самокат из Индейки. Akşam Yemeği: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Киндер Пингви, Самокат Котлеты Самокат из Индейки, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|