06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 48,41g | Prot: 39,17g | Karb: 143,59g.
Kahvaltı: Киви, Nestle Goodmix Чуррос Вайб, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Сырный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), салат. Akşam Yemeği: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Перекресток Чиабатта Ржаная, Ашан Паштет с Куриной Печенью и Лисичками, Куриный Суп Лапша. Aperatifler/Diğer: Активиа Актибио с Пробиотиками, 35 Конфета со Вкусом Шоколада. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|