06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 57,78g | Prot: 77,93g | Karb: 174,83g.
Kahvaltı: Светаево Сыр Российский, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Чеснок, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Пряник, Призма Яблоко Ред Делишес. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|