06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 32,58g | Prot: 38,93g | Karb: 134,64g.
Öğle Yemeği: Rama Original 60% Fat Spread, Parmalat Cheddar Cheese, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Bovril Beefy. Akşam Yemeği: Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Trigz Crunchy Popped Corn Chips (White Cheddar), Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adele Benecke Kilo Geçmişi
|