28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 45,30g | Prot: 91,04g | Karb: 130,97g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Яйцо, Barista Напиток Соевый с Бананом, Русский продукт Овсянка Монастырская. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брокколи, Barilla Mezze Penne Tricolore, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Dr. Milk Сербская Брынза, Оливковое Масло, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Окей Груша Конференс, Банановые Оладьи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|