06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 91,10g | Prot: 65,92g | Karb: 171,11g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Томин Хлеб Батон Утро, Сыр-Бор Сыр Российский, Велком Колбаса Вареная Ветчинная. Öğle Yemeği: KDV Крокант с Миндалем, Ашан Печенье Крисби с Ореховой Начинкой, Авангард Хлеб Тостовый с Морковью, Льном и Тыквой, Велком Колбаса Вареная Ветчинная, Сыр-Бор Сыр Российский. Akşam Yemeği: O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Паста Карбонара. Aperatifler/Diğer: Ашан Печенье Крисби с Ореховой Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Золотая Fishка Риет Лососевый, Авангард Хлеб Тостовый с Морковью, Льном и Тыквой. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|