06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 62,01g | Prot: 70,37g | Karb: 222,76g.
Kahvaltı: Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Inulin, Alnatura Leinöl Nativ, Äpfel, Aldi Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Milfina Butter , Gekochter Grünkohl, Rapsöl, Schalotten, Salz, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Canderel Stevia, Süßkirschen, Aldi Milch 1,5%, Aldi Bio Haferflocken Zart. Aperatifler/Diğer: Bahlsen Mandel - Spekulatius, Aldi Deutsches Corned Beef, MAOAM Kaubonbon. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|