06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 65,55g | Prot: 71,01g | Karb: 193,98g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Мясная Ферма Карбонад, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 2,5%, Терафлю Терафлю . Öğle Yemeği: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Пышка Пирожное Школьное, Сырники Домашние, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Терафлю Терафлю , Чудо Творожок Северные Ягоды, Konti Печенье-Сэндвич Супер Контик , Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|