öğretmenhanımm Günlüğü, 06 Şub 24

öğretmenhanımm Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79,1 kg Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg. Geriye kalan: 11,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Şubat 2024:

1119 kcal

Yağ: 55,57g | Prot: 32,50g | Karb: 125,18g. Kahvaltı: Kerem Labne, Uno Tam Buğday Ekmek, Salatalık, Kırmızı Domates, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Öğle Yemeği: Dereotlu Poğaça. Akşam Yemeği: Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Starbucks Misto Cookie, Nar, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...

Haftada 19,6 kg kaybediyor

23 Destekçi Destek

Yorumlar

tebrikler 👏👏👊

06 Şub 24 üye tarafından: .metin.

Teşekkür ederim 🥳

06 Şub 24 üye tarafından: öğretmenhanımm

rica ederim gerçekten öğretmen misin bu arada.. buradaki cogu arkadaşımı ismen bilirim hitap etmek için adını saklamıyorsan öğrenebilir miyim? yoksa öğretmen hanım demeye devammi ediyim.

06 Şub 24 üye tarafından: .metin.

İlayda ismim evet öğretmenim

06 Şub 24 üye tarafından: öğretmenhanımm

çok memnun oldum İlayda... öğretmen olmanda iki kat daha fazla saygiyi hakediyor... kahve tadında güzel bir günün olmasi dileğiyle 🙏👊👊

06 Şub 24 üye tarafından: .metin.

Bende memnun oldum 😊 Teşekkür ederim :)

06 Şub 24 üye tarafından: öğretmenhanımm


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

öğretmenhanımm Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

öğretmenhanımm Günlüğü, 06 Şub 24

Yorum Gönder

öğretmenhanımm Kilo Geçmişi