06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 75,10g | Prot: 87,78g | Karb: 65,21g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творог 5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Суп Гороховый, Огурец (с Кожурой), Сыр, Глобус Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сметана , Помидоры, Пекинская Капуста, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|