06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 57,91g | Prot: 87,44g | Karb: 143,42g.
Kahvaltı: Фруктовый Салат, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Савушкин Продукт Творожный Десерт . Öğle Yemeği: Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Творожный Десерт , Домик в деревне Кефир 2,5%, Фасолевый Суп, Сырой Овощ. Akşam Yemeği: Троекурово Тефтели Куриные, Лента Индейка Филе с Бедра, Фруктовый Салат, Савушкин Продукт Творожный Десерт , Пшенка. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фруктово-Ореховая Смесь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|