06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 36,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 62,35g | Prot: 105,46g | Karb: 134,89g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Toastkäse, Ei, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein, Banane, Premier Protein Chocolate Caramel. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Toastkäse, Gourmeat Hähnchen Kebabpfanne, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein. Akşam Yemeği: Nudelhof Feine Bandnudeln, REWE Suppengemüse, Dulano Delikatess Snackis. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|