05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2295 kcal
|
Yağ: 57,65g | Prot: 141,36g | Karb: 308,14g.
Kahvaltı: VP Laboratory Омега-3, Parmalat Масло Сливочное Безлактозное, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Увелка Гречневые Хлопья, Зеленая Линия Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Гречка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Секрет Хозяйки Фасоль Красная. Aperatifler/Diğer: Кукуруза Вареная, Голден Яблоко , Горбуша Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Киви, Золотые Луга Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shtirlec8686 Kilo Geçmişi
|