06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 52,74g | Prot: 109,12g | Karb: 68,52g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе (Растворимый), Хи Чанг New Milky Extra. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Соевый Соус, Хайнц Соус Терияки, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Сушеная Клюква, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Салат Айсберг. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|