06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 69,60g | Prot: 100,35g | Karb: 83,01g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Кофе, Яйцо, Мешочек Отруби Пшеничные, Good Food Семечки Подсолнечника, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Куриная Грудка, Приготовленная Тыква. Akşam Yemeği: Краснобор Стейк Голени Индейки, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Aperatifler/Diğer: Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Bombbar Мюсли Шоколад и Орех. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|