06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 30,16g | Prot: 77,74g | Karb: 68,81g.
Kahvaltı: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Простоквашино Творог 9%. Öğle Yemeği: Васаби Васаби, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Яндекс Лавка Форель Слабосоленая, Булгур. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), МАРЛИН Котлеты Куриные с Творогом , Полоцкие Хлебцы Хлебцы Бородинские. Aperatifler/Diğer: Молоко, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aleksandrovna93 Kilo Geçmişi
|