18 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
607 kcal
|
Yağ: 10,69g | Prot: 61,52g | Karb: 66,14g.
Öğle Yemeği: Carrefour Fromage Blanc 0%. Akşam Yemeği: Barilla Penne Rigate, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Tomates, Wasa Fibres, Champignons, Le Gaulois Escalope de Poulet. Aperatifler/Diğer: Taillefine Mousse au Chocolat. devamı için...
|
|
1934 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|