06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 97,99g | Prot: 74,94g | Karb: 119,94g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Вольчек Хлеб с Семечками, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное . Akşam Yemeği: Фундук Фундук Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Оливковое Масло, Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Чечевица. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|