18 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2567 kcal
|
Yağ: 119,97g | Prot: 122,96g | Karb: 246,60g.
Kahvaltı: Develey Musztarda Kremska , Chleb Żytni, Pikok Kiełbasa Śląska, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Lidl Margaryna Promienna Gold, Sympathica Dżem Truskawkowy. Öğle Yemeği: Zupa Zacierkowa, Lidl Margaryna Promienna Gold, Tesco Chleb Żytni Razowy , Konspol Pieczeń Drobiowa Staropolska. Akşam Yemeği: Mikado Ketchup Łagodny, Pomidory, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Amerigo Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym, Świeży Makaron (Ugotowany). Aperatifler/Diğer: Jabłko. devamı için...
|
|
3627 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, TV Izlemek - 3 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|