06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 49,51g | Prot: 84,21g | Karb: 144,07g.
Kahvaltı: 프렌치카페 프렌치카페 1/2칼로리. Öğle Yemeği: 프렌치카페 프렌치카페 1/2칼로리, 프렌치카페 커피믹스, 양배추 샐러드, 돈까스소스, 등심돈까스. Akşam Yemeği: 떡볶이, 구운계란, 캐슈넛, 조기구이. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|