06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 60,02g | Prot: 128,35g | Karb: 247,40g.
Kahvaltı: Germina Extrato de Soja, Growth Supplements Soy Protein Morango, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Nanica, Nestlé Mucilon Aveia Integral e Ameixa, Ovo Frito, Pão Francês, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Öğle Yemeği: Alface, Batata Doce Cozida, Tomates, Pepino (com Casca), Repolho Refogado, Beterraba Cozida, Abóbora Cozida, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Banana Nanica, Maçãs Fuji, Guanabara Cavaca de Milho, Germina Extrato de Soja, Growth Supplements Soy Protein Morango, Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Mucilon Aveia Integral e Ameixa, Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Ovo Frito, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Germina Extrato de Soja, Growth Supplements Soy Protein Morango, Banana Nanica, Guanabara Cavaca de Milho. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|