18 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 69,95g | Prot: 106,78g | Karb: 314,38g.
Kahvaltı: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Ja! Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Top Mare Räucherlachs, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Äpfel. Akşam Yemeği: Himbeertorte. Aperatifler/Diğer: Frosta Hähnchen Paella, Lätta Halbfettmargarine, Zwiebeln, Rote Paprika, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrustfilet, Aldi Lachsschinken, Top Mare Räucherlachs, Schmalz, Vita D'or Rapsöl, Mischbrot, Gut & Günstig Weizenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|