06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 89,84g | Prot: 54,39g | Karb: 14,10g.
Kahvaltı: Свинина Тушеная, 1 WIN Collagen, Красная Цена Маслины, Огурец (без Кожуры), Alti Сыр Бри с Плесенью, Салат Айсберг, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз» Сливочный, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Красный Лук. Akşam Yemeği: Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Яйцо, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Салат Айсберг, Морская Держава Скумбрия, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|