06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 108,84g | Prot: 141,65g | Karb: 64,40g.
Kahvaltı: Laura Lynn Grade A Large Eggs, Bryan Bacon. Öğle Yemeği: Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Allens Italian Green Beans, Member's Mark Sweet Thai Style Chili Seasoned Chicken Breast. Akşam Yemeği: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Carlini Ghee, Kroger Sharp Cheddar Shredded Cheese, Ortega Original Taco Sauce, Season's Choice Riced Cauliflower Garlic & Herb, Honeysuckle White Ground Turkey 90/10. Aperatifler/Diğer: Robert Irvine's Fit Crunch - Strawberry Strudel, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Member's Mark Natural Shelled Walnuts. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cnmitchell15 Kilo Geçmişi
|