18 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 44,91g | Prot: 130,58g | Karb: 192,31g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Crusca d'avena, Semi di Lino, Nattura Wheat Flakes, Granarolo Latte Scremato, My Protein Protein Hot Chocolate. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Orogel Cubello Spinaci, De Cecco Pasta Integrale . Akşam Yemeği: Bonduelle Rucola, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Granarolo Latte Scremato, Good Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Mandorle, Myprotein Dried Cranberries, Fragole, Albicocche, Nocciole, Granarolo Latte Scremato, Carosello, Vitawell Yogurt Magro Naturale, Misura Crackers Integrali, Misura Ciambellina Integrale. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|