|
Mesmo com os deslizes, o importante é não sair da rota, o resultado vem 🫶 NÃO DESISTAM
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 47,30g | Prot: 105,86g | Karb: 104,21g.
Öğle Yemeği: Abobrinha, Hortifruti Melancia, Batata Doce, Seara Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Berinjela Cozida, Ovo Cozido, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa. Aperatifler/Diğer: Naturale Maçã Fuji, Pullman Artesano Australiano, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|