06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 59,17g | Prot: 94,34g | Karb: 151,14g.
Kahvaltı: Помидоры, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Победа Шоколад Молочный без Сахара, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик Маракуйя. Öğle Yemeği: Куриные голени, Спагетти. Akşam Yemeği: Салат с рыбой. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
VikUsha.1998 Kilo Geçmişi
|