06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 10,17g | Prot: 55,42g | Karb: 128,18g.
Kahvaltı: Serramar Iogurte Natural. Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Banana, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alinebatista19 Kilo Geçmişi
|