06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 57,04g | Prot: 141,25g | Karb: 169,61g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофель Отварной, Русское Море Горбуша Горячего Копчения, Nature's Bounty Коллаген. Öğle Yemeği: Молоково Молоко 2,5%, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Белок, Пшеничная Мука, Творог 2%. Akşam Yemeği: Yourich Клубника Бережной Сушки, Дикси Киви, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, ВкусВилл Авокадо Хаас. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|