06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 62,52g | Prot: 96,90g | Karb: 146,41g.
Öğle Yemeği: Beterraba Cozida, Berinjela Cozida, Rúcula, Melancia, Sonda Ameixa Vermelha, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Bife de Carne de Vaca, Pierogi. Aperatifler/Diğer: Korin Quibe de Carne Bovina, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|