01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 61,57g | Prot: 80,00g | Karb: 142,20g.
Kahvaltı: Mandarina, Café Espresso, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pan Blanco. Öğle Yemeği: Crema de Verduras, Lidl Filete de Gallineta. Öğle Yemeği Sonrası: Mandarina. Akşam Yemeği: Hacendado Jamón York, Hacendado Salchichas de Pollo, Crema de Verduras. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|