31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 71,18g | Prot: 111,02g | Karb: 169,09g.
Kahvaltı: Pechuga de Pollo a la Plancha, Crema de Verduras, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pan Blanco. Öğle Yemeği Öncesi: Uva, Mandarina, Café Cortado. Akşam Yemeği: Huevo, Crema de Verduras. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|