06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2274 kcal
|
Yağ: 91,72g | Prot: 176,07g | Karb: 183,00g.
Kahvaltı: Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Яблоко, Soulway Whey Protein Banana, Киви, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлеты Домашние Свинина Говядина, Гороховый Суп, Салат из Свеклы с Майонезом, Курица по Французски. Akşam Yemeği: Кабачок, Пармезан Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Alpen Gold Picnic. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 2,5%, Soulway Whey Protein Chocolate . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|