Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
NankeS
Günlük
05 Şub 24
NankeS Günlüğü, 05 Şub 24
NankeS Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I DID IT! 🥳
I lost 25.1kg. 🥹
Target goal reached! This is the lightest I’ve been since joining FatSecret, which was 15 years ago. Wow!
I will place a new target.
BMI: 25
Body Fat: 30.8%
I think 68kg as the next target.
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
25,1 kg
.
Geriye kalan:
5,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Şubat 2024:
1069 kcal
Yağ: 20,73g | Prot: 121,82g | Karb: 89,72g.
Kahvaltı:
Red Bull Sugar Free.
Öğle Yemeği:
Nutritech Premium Whey Protein Peanut Butter, Woolworths Cauliflower Rice , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets.
Akşam Yemeği:
McCain Country Crop, Sea Harvest Crisp & Chunky (Classic).
Aperatifler/Diğer:
Mister Sweet Little Sour Glow Worms.
devamı için...
Haftada 1,5 kg kaybediyor
36 Destekçi
Destek
Yorumlar
Wow!!! You so inspiring ❤️
07 Şub 24 üye tarafından:
Dee.R
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
NankeS Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle