07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 38,44g | Prot: 72,80g | Karb: 84,14g.
Kahvaltı: Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Активиа Актибио Черника Ежевика. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Гречневый Суп, Куриное Филе с Сыром, Магнит Хлеб Купеческий. Akşam Yemeği: Салат Витаминный, Помидоры Черри, Куриное Филе, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eleonorchik91 Kilo Geçmişi
|