07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 83,55g | Prot: 50,50g | Karb: 146,74g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Магнит Яйцо Варёное . Öğle Yemeği: Baba Roma Эклер с Карамельным Кремом, Гречка с Мясом. Akşam Yemeği: СибХолод Мороженое ОЕ Криспи в Шоколаде, Хлеб Цельнозерновой, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Любимая Шоколадница Торт Птичье Молоко . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|