07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 52,92g | Prot: 135,49g | Karb: 124,87g.
Kahvaltı: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Индилайт Кампана, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Ризык Лепёшка Узбекская, Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Березка Бифштекс Запеченный с Сыром, Перловка Отварная, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Лёгкий 30%, Ашан Смесь Салатная с Кунжутом, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Желтый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Худеть нельзя быть толстым Kilo Geçmişi
|