07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1794 kcal
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Yağ: 69,97g | Prot: 76,71g | Karb: 190,73g.
Kahvaltı: 日清オイリオ スパイス薫るイタリアン, トマト, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ほっともっと ゴーヤー弁当 おかずのみ, ファミリーマート 麻婆豆腐. Akşam Yemeği: アサヒビール スーパードライ (500ml), ほっともっと ゴーヤー弁当 おかずのみ, セブンイレブン 野菜ゴロゴロけんちん汁, ファミリーマート 四川風麻婆豆腐, おかめ納豆 山わさび納豆. Aperatifler/Diğer: 森永製菓 ステラおばさんのバターガレット, ロッテ ガーナローストミルクチョコレート, アヲハタ イチゴジャム, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 雪印乳業 バター, みかん, Meiji おいしい牛乳, ケロッグ オールブラン フルーツミックス. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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