07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 72,83g | Prot: 91,35g | Karb: 176,72g.
Kahvaltı: Магнит Яйцо Варёное , Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебнаш Хлеб Отрубной. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Mr. Ricco Майонез, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Виктория Котлета Классическая Рыбная . Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ruslab Super Power Whey. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|