07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 37,98g | Prot: 80,57g | Karb: 79,47g.
Kahvaltı: Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару). Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Мусс, Exponenta Страчателла-Пломбир. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Мусс. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|