07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2911 kcal
|
Yağ: 105,57g | Prot: 138,37g | Karb: 328,11g.
Kahvaltı: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Landers Сыр Сулугуни, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Золотой Колобок Геркулес, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Роян Пастила Пастила без Сахара, Астория Соус Майонезный Тартар, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Морской Гребешок, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Пятерочка Хлеб Пшеничный. Akşam Yemeği: Роян Пастила Пастила без Сахара, Котлеты из Индейки на Пару, Картофель Отварной, Салат Овощной, Пятерочка Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Кешью Жареный. Aperatifler/Diğer: Раш Лаваш Шаверма Классическая, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Steel Power Assist Isotonic , Alex Fedorov Creaton, Meller Ирис Вкус Соленая Карамель . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|