18 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 56,64g | Prot: 72,29g | Karb: 212,20g.
Kahvaltı: Sunkist Orange Soda. Öğle Yemeği: Starkist Tuna Chunk Light in Water 3Oz, Bananas. Akşam Yemeği: Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese. Aperatifler/Diğer: Hershey's Hershey's Drops, California Sunshine Milk, BSN Syntha-6 Protein Powder, Sunkist Orange Soda, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. devamı için...
|
|
1964 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Themissenigma Kilo Geçmişi
|