07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 63,02g | Prot: 160,70g | Karb: 154,20g.
Kahvaltı: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авокадо, Маг Хлеб с Семечками, Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Помидоры, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Салат с Курицей, Дружба Ветчина Баварская Люкс, Дружба Ветчина Баварская Люкс, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Akşam Yemeği: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Мандарины, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Ореховая Компания Миндаль Очищенный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|