|
29/50 день *
План минус 2,9 кг
Факт минус 1,7 кг
Осталось 4,8 кг
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 60,57g | Prot: 167,63g | Karb: 123,32g.
Kahvaltı: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Яйцо, Липин Бор Сыр Манчего Дель Руссо, Геркулес Геркулес Монастырский, Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Индилайт Медальон из Индейки, Магнит Помидоры Черри, Белоручка Свекла Вареная, Мистраль Фасоль Красная Мелкая. Akşam Yemeği: Спартак Шоколад 90% Какао, Миндаль Миндаль, Глобус Чернослив, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка Безлактозный Экспонента Хай-Про со Вкусом Клубника-Земляника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|