07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 106,16g | Prot: 57,25g | Karb: 194,70g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Велком Колбаса Вареная Ветчинная, Авангард Хлеб Тостовый с Морковью, Льном и Тыквой, Морской Котик Печень Трески Натуральная. Öğle Yemeği: Бонтэ Эклер с Шоколадной Глазурью, Эмиль Бонте Эклер Карамельный, Цезарь Пицца 4 Сыра. Akşam Yemeği: Витамин Булгур с Тыквой и Шпинатом, Dunkin' Donuts Пончик, Premier Of Taste Шоколад Белый с Малиновой Крошкой. Aperatifler/Diğer: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Авангард Хлеб Тостовый с Морковью, Льном и Тыквой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|